Par ici les 2 *

Par ici les 2 *

Triathlon de ROUEN 2012.....ca démarre

Triathlon de ROUEN 2012.....ca démarre

Le triathlon de Rouen 2012 ouvre officiellement les festivités et aura lieu le we du 12 et 13 Mai, en plein coeur de ROUEN . Notez bien cette date.

Egalement, le triathlon Avenir de Rouen Grand-Mare, aura lieu le mercredi 16 Mai.

Pour tout savoir sur ces 2 évènements, direction www.triathlonderouen.com.

L'équipe d'organisation.

NOUVEAUTE   ESPACE PERSO

NOUVEAUTE ESPACE PERSO

 nouvelle fonctionnalité

SOIREE Galette le samedi 14 janvier

SOIREE Galette le samedi 14 janvier




Vélo et VTT le dimanche : un choix de roi sticky icon

Les entrainements du dimanche matin de vélo sur route et de VTT remportent un véritable succès. Jusqu'à fin janvier, vous aurez toujours le choix ! Après, seules les sorties sur route seront encadrées.

  • VTT, RV au Novotel de St Etienne du Rouvray (près du Zénith) ; dernière séance le dimanche 29 janvier.
  • vélo : RV sur le parking principal de l'Ile Lacroix

Pour VTT et vélo : RV : 8h45, départ : 9h...avec un casque.

Plannification des entrainements (macrocycles) sticky icon

Un macrocycle ? C'est bien pompeux comme terme. Quésako ? Et pour quoi faire d'abord ?
Dans le document joint, vous lirez les types d'entrainements que vous allez "subir" jusqu'à début avril avec le triathlon de Bois-Guillaume.
Une plannification d'entrainement sert à l'athlète à se perfectionner en vue d'une performance sportive et ce, au bon moment. Il s'agit d'arriver performant et frais sur une compétition de duathlon/triathlon (ou autre) qui se déroulera dans plusieurs mois. Bref : d'optimiser.

Les ingrédients d'un entrainement sont l'intensité, le volume et la récupération.

"Que dire excepté : 'vivement samedi !' "

De façon plus large, vous penseriez 'vivement le weekend' qu'on

  • se repose
  • soit en famille
  • fasse plein de sport
  • parte au ski
  • .....

Oui, mais CE weekend est, dans le club, particulièrement attendu de 12 personnes...
Un indice est dans l'article.
La réponse la semaine prochaine. Cogitez bien en attendant !

Duathlon d'Arques la Bataille: Nos jeunes bronzés et argentés

C'était la reprise de la compétition FFTRI en 2012 pour nous jeunes (il y a bien eu déjà une compétition de natation le week-end d'avant...)
1er duathlon de l'année 2012 sur les terres des Piranhas de Dieppe, à Arques la Bataille exactement en ce dimanche 22 janvier.
Une épreuve qui regroupe de plus en plus de monde chaque année, pour le bonheur de tout le monde et de notre sport !

Côté rouennais, on a vu du bleu se défouler...ils étaient 15 jeunes au départ, quelques malades n'ont pas pu venir sur cette épreuve...dommage, mais ils auront d'autres chances de s'exprimer!


 

Euuuh... Truc ? Machin ? Bidule ? Chouette ?

Voilà voilà....
Le lien vers le TROMBIIIIIIIIIIII.
Vous attendiez tous de vous faire tirer le portrait.....enfin disons, de voir les autres se faire prendre en photo et avoir l'air aussi coincés que vous.
Une chose est sûre : vous demandiez fermement de savoir comment s'appellent vos petits (et grands) camarades d'entrainements, parce que c'est "vraiment la honte" de demander au bout de 5 mois "c'est quoi ton prénom, déjà ?" : vous êtes de grands timides, n'est-ce pas ? Y'en a un qui préfère qu'on l'appelle Toto, ça, au moins, c'est pratique (merci Alex). Bon, en revanche, faut accepter qu'il vous rebaptise 'Simone'.
Y'en a pour petits et grands.

Merci à Séb G. d'avoir joué au photographe.

Victoire d'Aurélien, très loin très loin

Il s'entraine au soleil, en Nouvelle Zélande avec Andrea Hewitt  et Laurent Vidal (oui, ça fait rêver...).
Et avant de revenir sous les tropiques français, il a remporté une épreuve à l'autre bout du monde.
Bravo à Aurélien, équipier de la D1 triathlon, fidèle à Rouen depuis quelques années.
Le lien (en anglais, because English is spoken over there) : http://www.triathlon.org.nz/news?id=422

Premiers duathlons de l'année

Dimanche 8 janvier avait lieu un duathlon par équipe au profit des enfants mal-voyants à Mesnil Esnard.
Bon nombre d'adhérents du club sont allés s'y défouler : bravo à Séb L., aux frères Laroche (Daniel et Hervé), notre coach Nico, nos jeunes Paul, Côme et Julien, Raynald, Franck M, Nico L, Dominique L, Séb C, Thierry S, Erci H, Nicolas B, Robert et Eric S. tous bien placés !

Les résultats complets en PJ ; photos ICI et LA.

Dimanche prochain (le 22/01), c'est au tour des enfants de s'élancer sur leur premier duathlon de 2012 à Arques la Bataille. Bonne chance à eux !

Jour de fête au Rouen-tri

C'est dans un esprit convivial et détendu que s'est déroulée la traditionnelle galette des rois du Rouen Triathlon ce samedi en fin d'après-midi. Un rendez-vous incontournable et aussi l'occasion de se rencontrer dans un cadre autre que sportif autour d'une part de galette et d'un verre (de jus d'orange bien sûr !!!!). L'occasion aussi pour les athlètes de récupérer leurs tenues et de participer à une tombola. Tout le monde s'accorde à dire que ce fut un moment  très agréable et surtout important pour la vie du club.
Un grand merci à tous ces bénévoles qui donnent de leur temps afin que ce moment-là existe ! Et encore merci à vous tous d'être venus si nombreux : nous étions environ 120.
Bravo à Joël qui a remporté le VTT offert par notre partenaire l'Espace du Cycle et surtout merci à lui pour les galettes !

Jeu de Piste

Non, non ! On ne vous prépare pas une course d'orientation pour que vous trouviez le lieu où se déroule la galette des rois samedi. C'est normal si arrivés à la petite Bouverie, vous trouviez une salle noire, vide et sans indication...
Beaucoup d'entre vous n'ont pas prêté attention à ce détail : le lieu a changé cette année : c'est salle Jean Texcier, à 18h.
 

Une sortie club en 2012 LD et/ou CD, pour vous, devrait se faire à ??? - LES 2 derniers jours de vote- ATTENTION !!!!